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要想不再消极抵触，首先要认清我们一直以来所采取的行为方式并非真实自我的反应，而是不觉醒的产物。一旦觉醒或者深化，我们的消极反应就会越来越快的退却。也许我们依然会对孩子大吼大叫，但时间却从10分钟变成了8分钟。这是因为在吼叫的过程中，我们也突然意识到这样的行为是多么的不觉醒。也许我们还会为孩子所做的一些事焦急，但我们不再精神紧张，急火攻心，整日上演情绪化的戏码。我们能够花一两个小时让自己安静下来，摒弃消极的反应，与焦虑共处，并冷静的观察他
我们需要时刻释放自己的不觉醒，毫不含糊的接受这一点是至关重要的。觉醒了，父母懂得如何利用自己的不觉醒，使他们最终成为医治心病的良方。他们懂得如何识别自己的消极反应，即便是在事后，他们不会惧怕直面自己的不觉醒，他们会在心里默念，如果我受了刺激，或泥足深陷，抑或被某种自负感羁绊，那么我可以把这些经验转化为有益的参照，或帮助我的孩子转变
