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383.2024年8月5日星期一第一天
🍀 大洋

闺女减肥的第一天,戒了所有零食,糖果、点心、干脆面、雪糕、可乐一样儿都没碰。

早上起床拍打胆经200下,只拍了100下,说太疼了。

减减餐食谱:

早饭:玉米一根+煮鸡蛋2个

午饭:花卷一个+辣炒鸡架+洋葱黄瓜凉拌菜

晚饭:花卷半个+鸡腿肉炒青椒+清炖鱼头

水果吃了一个桃子一个梨子

复习经典诵读第一组,我要求她读,她非得要背。让她读的目的就是让她对应明确每个字的写法,而不只是背个唱,不听。

最近出现频率最高的口头禅:我就不。


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