修复体力（第509天）2024年8月5日星期一晴

周末连着出去游玩两天，两天步行了大约有30公里，停下来才真的感觉有些累了。

耀爸陪我们玩了两天也没能好好休息，今天周一上班去了，昨晚睡前就嘱咐我不用早起给他做饭，睡个自然醒好好歇一歇，感谢耀爸的呵护。

耀哥这两天走路太多也确实累了，睡的就像个小懒猪，雷打不动。我则是越累也睡不着，感觉腿脚又累又酸怎么放都不得劲，大约凌晨一点多才睡着，早上耀爸一起床我也就醒了。考虑到这两天出汗太多，津液流失，所以特意煮了一大锅米汤准备一天拿来代水喝补充津液，以助恢复体力。

昨晚又下了一阵雨早上又恢复了艳阳高照，吃过早饭把鞋子刷一刷，陪耀哥玩了一会儿就困得睁不开眼睛了，赶紧眯了一会儿。中午做了耀哥爱吃的豆腐，吃完饭我们又睡了一大觉，下午才觉得体力恢复的差不多了，精神百倍满血复活。所以出来玩就得这样一边玩一边休息，不要为了旅游而旅游，不要让旅途的疲惫冲淡了你欣赏美景的热情。