家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
2024年8月7日 星期三 天气晴
🌸立秋🌸，是秋季的起始。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷🌾成熟。立秋🌈是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
立秋时节应注重饮食调养，以清淡、滋润、易消化的食物为主，空气逐渐干燥，人体容易缺水，因此应保证每天足够的水分💦摄入，应早睡早起，以顺应自然阳气收敛。晚上不要熬夜，气温适宜，应适量参加户外运动🚶♀️。
秋意盎然🌸，金色满园。立秋之际，愿我们都能够岁月静好，不负韶光☀，不负秋华💐。
