我们是相信生活本质上是美好的，还是相信生活处处与我们为敌？这取决于我们成长的历程。不过，很少有人会在成长过程中意识到生活的本质是有智慧的

生活是一位智慧的导师，他乐于向我们展示更高层次的自我，还能对我们的生活方式和教养之道产生革命性的影响。为了理解这一点，我们就得相信自己身上更高层次的智慧会在必要的条件下帮助自己。我们也要相信生活是值得信赖的，它能引领我们从更深层次的自我获得联系，我们也得知道，生活的美好是固然的，它能反映我们内心的美好。凭借这样的态度，我们将认识到自己同生活中的种种事物是相互联系的。因此，我们同自己所处的生活共同创造了属于我们的现实。我们不是被动的接受生活，而是在互动中接受生活的经历

生活是要去体验的，而不是用来战斗和逃避的，更不允许我们三心二意。尽管我们有意改变未来，但如果想觉醒地生活，就得随着生活的展开去体验当下，而不是总想着改变他。把握好生活中的所有经验，当下一次经历到来的时候，我们就有能力提升它的质量