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建立良好的安全感和依恋关系。在孩子年幼时，尽量避免对孩子说：“不要你，不喜欢你了”、“你不听我的，我就不管你了”等厌弃话语，这样的话会让孩子处于“焦虑”之中，遇事总归因于“我不够好”，从而孩子会变得讨好、顺从和自卑。
·建立良好的沟通渠道。平等的沟通让孩子感觉自己被尊重、被赋予表达的权力，这样孩子才愿意多说、才敢于说真话
