加强锻炼，养出强健体魄。

每当有孩子抑郁休学时，总有一些父母不理解，我们小时候也是这么过来的，怎么到他们这就不行了。

可是事实真的如此吗？

过去孩子有压力，去外面跑一圈，出出汗，和小伙伴打打闹闹，课间10分钟是用来撒欢的，去操场跑、跳、做游戏、打水仗，体育课上挥汗如雨，放学完成作业后相互串门，同小伙伴一起爬树、比赛跑步、五三成群捉迷藏；现在的孩子，课间10分钟，安静坐在教室里，体育课被语数英和自习代替，手脚被手机和学习牢牢锁住，刷不完的短视频、写不完的作业、做不完的卷子、上不完的补习课和兴趣班。

他们生活在钢筋水泥中，玩耍空间被压缩，和同伴以及自然的链接被减弱，负面情绪和压力得不到释放，导致身体和心理都很脆弱。

生命不息，运动不止。脆弱的学习机器迟早会倒下，虚弱的身体支撑不住梦想。

运动，是锤炼孩子心灵和强健体魄的不二法宝，为孩子未来保驾护航。