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这几天赶快把手头的工作做完，大脑不停的思考工作，也需要休息休息了，今天是星期四，赶快做完，周末让自己放空，自己休息休息，
天气有点热，有点容易上火，尽量多喝水，闺女也有点上火，情绪易怒，允许她发泄发泄，允许子弹飞一会儿……发泄出来就好了，她自己也能觉查到，当她有脾气的时候我不说话，她也感觉到了，自己说，哎呀，我这两天脾气有点大我啥也不说，因为自己有情绪的时候不适合沟通，不适合说话，先把情绪处理好，再去沟通，再去处理事情会更好，冲动是魔鬼。容易做出后悔的事情，人人都有情绪，要觉察到，要管理好，尽量在有情绪的时候放下手头的事情，先让自己和自己的情绪待一会儿，或者说找一种安全的方式把它发泄出来，不要伤害到自己和他人，真是有一句话说的太对了，能管理好情绪的人就能管理好一座城。😊😊
