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2024/8/10 晚上我放下手机与她俩互动，让俊楚帮我压腿自己做了几个仰卧起坐，数到十个已无力气，停两分钟缓缓劲再坚持几个，不到三十个头晕眼花的放弃了。天热不爱运动体能是不断下降的。
俊采懒懒的敷衍的做了二十几了个。看她俩无运动的兴趣逼着她俩看了会书，不能把时间荒废在无涯里，身体和灵魂得有一个在路上。俊采读了《史记》，俊楚读《大个子老鼠和小个子猫》。又从老师推荐的必读书目里选了几本给下单了。希望她们喜欢😁
