早安~爱在七夕更，在朝夕织爱成诗，情意绵绵，七夕佳节，爱满人间，愿你情诗如画，爱河长流

学习健康管理，很多的慢病都是我们自己吃出来，都是我们的生活方式导致的，通过合理均衡的饮食也能给吃回去哦！营养早餐食谱~铁杆山药，凉拌抗炎小菜，鸡蛋水果，幸福餐加多维多矿，开启元气满满的一天[微笑]

每年过七夕节，以前看电视剧也是了解点风俗，刚又问度娘，主要有祈福许愿、乞求巧艺、储七夕水等风俗活动。对自然天象的崇拜以及祭祀祈福等节俗在上古时代就有了。汉代统一全国后，南北的经济文化交流使风俗习惯也互相融合，为节日习俗的传播普及提供了良好的社会条件，主要的传统节日在汉代开始普及。此后七夕的风俗渐出现于文献上记载。

每年农历七月七日是传统节日七夕节，七夕节源于“牵牛婺女”星宿崇拜与原始信仰。婺女星后来衍化成神话中的女神，民间称为七姐、天仙娘娘、七星娘娘、七娘妈等，是编织云彩、纺织业者，是情侣、妇女、儿童的保护神，七月七日是佢诞辰。千百年来，生活在中国各地的普通民众围绕着这一节日都要举办丰富多彩的民俗活动。

​      晚上下班饭后带孩子们去外面小广场，玩平衡车，扭扭车，跳绳运动，俩宝热的满头大汗，我妈说的那句话，红头酱脸[捂脸]我问宝贝们累吗？他们回答我说：不累，就是有点热，不过很开心，我们回家了，今天的七夕节过得很有意义哦！

​ 运动后分泌内啡肽和多巴胺。运动后会分泌较多的内啡肽，令人体觉得更为舒适，产生一定的心理满足感，但与此同时，人体在运动后，也会分泌少量的多巴胺，这两种物质和人的情绪与感觉快乐。

​ 到家开始喝点水，洗漱，读书，他俩和爸爸去睡觉，我开始线上会议学习1小时，快乐的时光总是短暂的，结束后，开始读父母规写日记，晚安喽