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今天心情不美丽。
身体也觉得很累！
妈妈的一个词语点醒了我，也让你我有种结了痂又被揭开的感觉，很难受。
这个词是——逃避。
反观自己——我在很多时候的反应或选择就是逃避。今天被点出来后，难受的感觉就来了：不想说话，浑身没劲，打嗝，犯困……
如何调整呢？首先，接受自己的逃避心理；然后反思我在某些方面的逃避（亲密关系，亲子关系——不处理、不理睬，好像很开心的样子，其实把不安、压抑的情绪积累在了内心。）接下来，我需要行动起来，进行调整情绪，关注关系的方法学习与实践！
