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觉察报告
97/100【日期】 2024.8.11
【姓名】春天里
【事件］昨天晚上到今天一天，我好好修整，今天晚上修改讲课内容。
【做法】耐心梳理。
【情绪】平和
【想法】我把主要工作做完了，心里踏实了许多。
【期待】面对挑战时，允许自己慢慢来，不太逼迫自己，学会放松。情绪紧张时，理智脑工作效率低下。
【思考／领悟】
1.很多时候，我着急越想把事干完，越会出错，干不好。今后遇事先想想怎么去做，理清思路，分好步骤，不要盲目去做，迷失方向。
