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2024年8月12号，星期一，天气晴☀️。
昨天，是芊慧所经历的人生第一次--例假。今年8月份就已经年满12周岁，来的不算太晚，比起来也不算太早。（班级里已经不少来例假的了）昨天玩完芊慧说需要去厕所，感觉有点怪怪的🤣，出来就和我说“我猜的没错吧，还真来大姨妈了”。包里一直放着备用姨妈巾，教了芊慧怎么用就去厕所自己垫上了。回家路上又嘱咐了注意事项:不要吃凉的，雪糕啊凉性的水果啊都不要吃，不要吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。多吃点有营养的补血的食物，清淡饮食。注意保暖别受寒...等等。
