真是立秋之后的最后一伏简直大爽，今天感觉太阳炙烤着大地，虽然没有立秋之前的闷热，但这炙热确也难挨。

两个孩子一天没出门，大娃这两天老说有点晕，下午我出去了一趟，4点半左右打电话没人接，小娃可能睡了，监控呼叫也没人应，是出去了吗？有点担心，便急忙回家了，大娃刚洗完澡，头发滴着水，看见我便坐下来，妈妈难受，有点晕，我感快给倒了杯水，给找了一根棒棒糖，把头发给她吹干，过了一会儿说好点了，我说再去给检查一下，大娃说买的贫血药没吃，不好吃，有一股奶片的味道，听后我有点生气也有点担心，我说这是药不是糖，食补的效果太慢，夏天不运动吃饭又少，所以给买了贫血的药，大娃反倒没吃，看我生气了，便去拿了一粒用水送服吃了，唉，我也尝了一粒，可以啊，就是面面的奶片味。

得让大娃早上坚持运动，规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，加强体育锻炼，适当进行慢跑、跳绳、游泳等运动，以促进血液循环，增强体质，从而有效改善贫血的状况。