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2024年8月13日
好几天没跳绳了，今天诺宝跳了好几次，第一次跳一分钟没过120，有点不服气，还有点泄气。我对他说：好几天不跳，肯定是没找到感觉，多跳几次试试看，注意脚不要抬的太高，那样会浪费你的时间和体力，尽量不要停。果然，重拾信心后，1分钟跳了132个，这才满意。
今天给自己定了目标，一定要突破140个，有了目标就有动力，期待突破140。
