清晨，阳光洒向大地,唤醒沉睡的一切。

蓝天白云，蝉鸣阵阵。

微风已不燥，空气正清新。

春天风大，吹脸不爱跑；夏天太热，怕出汗；冬天太冷，不敢跑；反正懒惰的人总有一大堆理由不用干事，现在秋天，还有理由不用能跑步吗？

之前跑步是每天必修课，早晨跑一圈，一天浑身轻松，不知从什么时候竟然没有了这项活动，或许是从有了振勋这几年，家务，工作都多了就懒惰了，现在振勋跑的都比我快了，何不一起跑起来！

约好振勋从今天开始晨跑，防止贴秋膘。骑上自行车，来到体育馆，晨跑的，打球的，唱歌的，很多人都早来运动锻炼了。

很久不跑步，真不会跑了，即使慢慢跑也感觉到累了，不一会脸红心跳，汗流浃背了，坚持跑完一圈，又走了一圈，振勋跑的比我轻松多了，蹦蹦跳跳的，高兴的喊着:“我第一，我第一”。我笑着说:“妈妈甘拜下风”。

晨跑的好处很多，可以保持心情愉悦、减肥瘦身、提高免疫力，提高心肺功能等等，当然了，锻炼时还要根据个人的身体情况适当的运动，才有利于身体健康哦！