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手上基本功:(体前变向衔接交叉步、前后滑步练习、运球加速跑)
脚步技术:(前后跳、左右跳、旋转跳、开合跳、前后交替跳、左右单脚跳、上步双脚跳、侧向交叉步双脚跳)
专项身体素质训练(爆发力、注意力、反应)
还是要多多增加手上基本功的练习(无需受器材与场地的限制)
