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觉察报告
99/100【日期】 2024.8.13
【姓名】春天里
【事件］儿子邀请我一起出去散步。
【做法】欣然答应
【情绪】开心激动
【想法】我以前要求儿子多去锻炼，走出去，他不去。现在主动邀请我，我很开心。
【期待】和儿子建立良好的关系。
【思考／领悟】
1、我慢慢学着接纳一切的发生，学会看到事情积极的一面。我对儿子少控制，多理解，多接纳，多肯定，多鼓励，聊聊天，不评判。儿子慢慢开始了变化。看来我变了，世界就变了。
