前天云帆去乒乓球试课后，教练给了一个拍子和两个乒乓球，让回家多练习基本动作。

云帆回家后热情高涨，端球、运球、击球……不停地练习，一有空就在墙上来回击打，开始只能打一下，有时躲闪不及，不小心还经常弹到脑袋上，样子很狼狈。后来慢慢的能打两三个，但是力道一直控制不住。经过两天地勤奋练习，现在，基本掌握了要领，能轻松地打七八个，进步很大。

今天晚上继续去球馆练习，教练又教了新的内容--正手击球。小朋友们逐个练习，教练发球，在原来动作的基础上，把球击到对面球台上。这个动作要求眼手配合，击球准确，开始老是配合不上，不是打空就是打飞，经过教练地指导和反复练习，逐渐有模有样，能控制球的方向和落点了。

有一个小弟弟球打得特别棒，正手反手动作流畅，击球迅速有力，听他爸爸说，他三岁半就开始学球，每年打三百多次，几乎天天都打，已经打了三年了，真不简单！真值得我们学习！

教练也说，体育锻炼没有捷径，只有勤奋刻苦练习，达到熟练程度，时间到了、功夫到了，技术才能出来。水平有多高，背后就有多少汗水，功夫不负有心人，继续加油！