家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
101/100【日期】 2024.8.15
【姓名】春天里
【事件］和家人聊天
【做法】不评判，充满好奇。
【情绪】平和轻松
【想法】做一些让别人开心的事，说一些让别人开心的话。对方开心，就会放松，我也很开心。
【期待】期待放松自己，接纳一切的发生。
【思考／领悟］
当我放松了，结果往往会有所改变。我需要多去关注自己，满足自己，提升自己。放下恐惧，接受一切，好事坏事都接受，都有利于我。
