早安！记得微笑哦！用积极的态度迎接每一天，成功终会眷顾你。

吃动平衡，先动起来，结束后​营养早餐食谱来喽~昨晚加班蒸的无麸质窝窝头，宝宝们的杂粮米饭配西红柿炒蛋，蒜香木耳菜，草莓蛋白幸福餐奶昔➕多维多矿，健康从早开始

​ 今天我52轻断食，给肠道放个假，给身体排排毒[呲牙]快乐神仙排毒水泡好了，带走上班喝，就是这么简单方便，中午也不饿，但是细胞必须吃饭哦，否则就会有隐性饥饿，吃两勺幸福餐，排毒的感觉来了开始拉[破涕为笑]下午继续喝排毒水，下午的要来的凶猛一点哦！但是拉完很舒服的那种，轻轻松松的[微笑]

​ 大宝今天做了口算题，练字词，读课文，每一天都有进步哦！宝贝继续加油，妈妈也每天学习进步，我们都要一步一个脚印，脚踏实地的成长每一个瞬间，大宝说：妈妈来来来，击掌，好久没做这个动作了[微笑]我和俩宝拥抱了一下，去学习了

​     晚上我们线上家庭健康管理员刻意练习知识，快乐1小时总是短暂的，但是打开了我的卡点，还有拓展的知识真的很值得[微笑]

​        大宝开始读课外书，父母会写日记，晚安了