每天进步一点点——教育的本质就是利他。

   宇宙的本质是利他，当我们也有利他之心，就是与宇宙产生协调和共鸣。从宇宙观来说，人的身心与整个宇宙浑然一体。宇宙的本质是利他，拥有利他之心的人将更有幸福感。当我们怀着一颗助人之心去做事时，态度更认真投入，成功的概率因此更大，这种行为可以称之为善意动机。凡是利他，看似是给别人让路，其实也在为自己搭桥。最高的善就像水一样，能够滋养万物，对所有生命都有益，却不求回报。

    认知、情绪、行为互相影响，如果加上阴阳两极，就是一个六维的系统。我们倡导心理问题的解决从个体的角度，也需要具备系统思维。积极的行为能不能影响一个人的认知模式的改变，当然可以。同样，积极的情绪也会让认知回归理性智慧。我们在先阳而后阴的理念的指引下，借助六维的系统解决，从而有效解决心理问题。

   亚里士多德说：“每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”每天我们所重复的行为，最终塑造了我们的人生。正如流水雕刻石头，优秀也不是偶然的瞬间，而是一种日复一日坚持的结果。我们常以为卓越是一种天赋，然而真正的卓越，来源于不断重复和锤炼的习惯。