20240816 天气晴 周五 第216篇

今天进入学习的第四天，主要由孔萍教授为我们讲解《婚姻关系》主题。

婚姻关系是学员们关注的话题。孔教授继续采用讲故事的方式跟大家分享。她首先提出问题大家思考：夫妻的困惑、烦恼、焦虑、不安等是怎么造成的？学员们纷纷回应：交流不到位，认知不一样，原生家庭习惯不一样等等。

孔教授总结：原因有三个：

(一）夫妻冲突的根源：1。不知道自己是谁？也不知道对方是谁？2.不知道自己为何而来？不知道两人为何在一起？3.不知道生命与两性的运作规律。

(二）男女两性的差异：1.男人是目标导向，女人是感觉导向。2.男人和女人表达爱的方式不同。男人需要“保护、养家、安全、拥抱、亲吻”，女人需要“拥抱、支持、关心、付出、成就男人” 3.男人和女人想要被爱的方式不同。男人需要“尊重、包容、肯定、欣赏、空间、被理解、温柔、安慰、换位思考”，女人需要“安全感、懂我、拥抱、被理解、被尊重、关心呵护、被哄被宠”。

(三）夫妻关系组成的四大元素：1.性。2.爱。3.在一起。4.共同成长。婚姻中不存在单独幸福的可能，必须共赢，否则就是共输。

在现实生活中，经营夫妻关系要做到以下几方面：

（一）走出婚姻关系的两大致命幻想

1.不要相信走进婚礼从此就过上了幸福生活，要用心经营夫妻关系。

2.不要把对方的好当成理所当然，总感觉“你本来就应该对我好”。

（二）掌握夫妻相处的两大艺术

1.正面回应增加一点

2.负面回应减少一点

（三）用对方接受的方式表达爱

1.丈夫：“你希望我怎么做，你就可以感受到我的爱”

2.妻子：“如果你对我做……你就会让我感受到你的爱”

（四）夫妻学会有效的吵架

把“都是你的错”改成“我们一起来面对”。面对的策略要有建设性。

（四）用心经营的婚姻：要善于看到、学到、做到。

孔萍教授总结：人一辈子，只用来爱都不够！

通达幸福的路，艰难而漫长，并充满痛苦，幸福只是一刹那！活着，学会与痛苦共舞，学会与世界链接，学会与自己和解！

婚姻需要一辈子用心经营，用心维护，用心相守！