今天是2024年8月14日，[爱心] 亲爱的家人朋友们早安吉祥！

🌅 美好幸福的一天从时时善念与感恩开始！

㊗ 福所有家人朋友们开启福慧满满精进成长的一天!

今天又是精进圆满的一天，每天忙忙叨叨，不知道忙的啥，似乎看不到，那可能是没有细心去观察，只要看到了，就有所收获。

今天似乎有点小感冒，喉咙里毛毛的，我知道，这是受凉了，家里空调基本上不关，今年调理的身体非常敏感了，进了凉气，加速吃姜，把寒凉排出来就好了，但是这个过程有点艰难，因为必须断凉，今年夏天雪糕没有吃，西瓜之瓜类吃的非常少，苹果和桃子吃的多，水果完全戒了办不到，饮食上的调理70%的五谷+30%的水果，蛋，奶及其他，物质的搭配上也没有做到位，看到别人的变化，心里是激动的，自己之所以还没有得到这个好结果，是有原因的，那就是还没有向自己真正的开刀，光知道，没有做到，是没有效果的。

今晚共读，讨论的是孩子玩手机的问题，现在的父母一个比一个忙，为了生活，不得已放下孩子，出去上班，对孩子的陪伴是少之又少，孩子缺少陪伴，心里空虚，只能找手机充实自己，打游戏，刷视频，成了常态，是什么原因造就了现在的孩子，归根结底是父母的原因，给孩子做榜样，回到家把手机放下，跟孩子多做互动，这样才能让孩子放下手机。

还有半个月孩子就开学了，从现在开始，对孩子多陪伴，充实的过完这半个月，对生活少点遗憾，多点快乐和小幸福。