2024年8月17日 星期六 阴转雷阵雨

亲子日记第（2402）天

李攀+7.6李可心妈妈

《父母规》诵读第1405天

        八月份上课第四天。这个假期接送李可心也体会到我爸爸的辛苦。我只是上午把李可心送过去，中午再带回来，来回路程也就是五十里地左右吧，每一趟都感觉手和胳膊麻木了！我骑的还是电动车呢！我爸最近几年是早上五点左右，就开始在我娘的催促下骑车子带着她去了大街上，一圈回来待三五分钟，或者也偶尔可能待的长一点，再继续去骑……直到晚上……最早是五六点做晚饭时回到家，最晚可能就是晚上八九点十点的还在街上！他还是骑的脚蹬三轮车！那份辛苦可能只有他自己才能知道吧。最近也是看我爸太辛苦，就给他买了电动的三轮车，不过让卖家把速度给调到了国标的速度，岁数大了不需要用过快的车速骑车，他们在路上晃悠着慢慢走就行，不急着去任何地方，电车可以省力很多了！虽然我爸带着我娘每天都挺辛苦的，但是他和我们想的一样，尽可能让我娘能够舒坦一点，坚持一直能够带着满大街晃悠！

        接送李可心的时候，看到挺多违章骑车的，但是更多的是感动于大家对交通规则的遵守！二校区门口的道路中间隔离带是有行人和单车经过的通道的，正安路上车流量挺大的，大家也都是忙着去做事，但是你就看吧，只要是人行道那里的通道处有人跨过马路，两边车辆都会停下让行！[强]送孩子时人和车辆都不算太多，我都是送了孩子就穿过马路去对面，车辆都是会让行，如果这种情况不太明显，那么接孩子时就特别明显了，大家都是同一个时间接到孩子，需要穿过马路的同学和家长就比较多了，每天那个时候车辆就会排起了长龙静侯在人行道两边！都是让我们先走过去人家才走！一百多个同学，再加上至少一百多家长，开车的还好些，只要是骑电车或者孩子本人骑自行车的，都在被让行的范围内！真的是要为司机师傅们点赞的！都特别有爱有耐心！感恩新高一的马上就要开学进行军训了，那么门口可能还会多出来一部分不放心的家长[偷笑]儿子上高中时没有捞着机会见到，估计现在接送李可心还能看到不放心的家长们对孩子的疼爱场景呢。不过对于高中的军训，家长们可以放心的，孩子们长大了，他们有独自面对问题的能力！军训的强度啊什么的，教官和学校都是心中有数的！孩子开始高中生活了，我们放心的松开手吧，他们要展翅高飞了！

        上午在公司见到同事家的小宝宝，小家伙才一周岁多点，已经走路很稳当了，而且这个孩子情绪特别稳定！同事进到屋里把他放在地上，人家就开始自己慢悠悠的玩，会扒拉着会议桌找纸张本子，也会抓着桌子研究着什么，但是不管是好好玩着，还是忽然不稳来个屁股蹲，人家都是神情淡定！[捂脸]感觉比成年人的情绪稳定的多了！而且这个小宝宝聪明的很，他一旦身体不稳了，都会向后坐来个屁股蹲，这样呢人家再接着起来玩，不会出现急性子孩子咣叽摔倒摔疼了而呜呜哭的情况！在屋里待的时间长了，小家伙发现了好玩的~发着绿色光的考勤机[破涕为笑]他第一次看到时，就立刻伸手去抓！因为在插板上插着电嘛，我们看到肯定不会让孩子去抓着玩，我就弯腰想把他抱到一边去，可是这个宝聪明的不配合我抱，他用力往下坠，往地上蹲阻碍我把他抱走[捂脸]蛮力抱走他以后，放在地上刚一回头，他就又一次笑眯着还时不时的看看我们，直奔发光的考勤机而去！哈哈，他这是开始跟妈妈周旋开了！同事把他抱走，逗引一会试图让他忘记这事，可是放地上几秒钟，他就会笑着直奔考勤机！一边走，一边往回看，还笑着发出可爱的声音！哈哈，简直是太可爱了哇！那么小的孩子我们也不能小看他们，因为他们足够聪明，有很强的目标性，也会看家长的脸色……应该说从胎儿时期就要注意言传身教的问题，不要自欺欺人的说什么孩子小他们懂啥，可是事实证明孩子们还真都懂哦！

        我姐因为厂里的什么东西坏了，有了一个难得的休班。今天也是一早就回了我们娘家。去送上些好吃的，给我爸我娘洗洗涮涮，也能骑车子带带我娘让我爸休息一下。有我姐经常回去，我爸爸也能心情好一些。不过今天下午他们吃过饭一会，天就下起了大雨！大雨中忙着看水不让水进屋的，还有孩子妗妗忙着搬花盆让花花喝雨水的！哈哈，越下雨越忙活，主打一个与雨共舞！衣服湿的能拧出水来，可是不忙乎还做不到！老天淋湿了老天再给晒干吧。就连小狗子和小鸡，下着雨它们也不躲起来！它们都淋在雨里享受那份凉爽！

        睡前思考：古德言：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。

01人生不是用来发脾气的

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”

胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和；而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。

按理这样的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子“母狮怒吼”之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避免了正面冲突。

他们最终携手一生、白首到老。张爱玲还夸奖说：“他们是旧式婚姻罕有的幸福的例子。”

佛家认为，发脾气叫做火烧功德林，一把怒火会把一切福德烧尽。

俗话说：“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”

情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻的小舟避开各个暗礁，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。

02控制情绪，最能体现一个人的人品

谁都有情绪的时候，而生活的高手，一定是能控制自己情绪的人。

国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：

季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”

幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢？”

事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴”？

季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释。”

情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。

03惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

中医也常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。

这正说明了：人的情绪，和身体健康密切相关。

比如工作压力大的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的女性容易乳腺增生。

人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。

真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。

04学会调控自己的情绪

社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

能调控情绪的人，才能控制自己的人生。

清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”

郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心理舒坦了。

同时，转移注意力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好办法。

那怎样克服不良情绪的侵扰呢？有几个小方法，帮助你调控负面情绪：

1、寻找原因

当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你要做的第一件事就是找出原因。

2、睡眠充足

匹兹堡大学医学中心的罗拉德达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大。他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”

3、亲近自然

亲近大自然一直被认为是放松心情，抚慰情绪的好办法。著名歌手弗拉卡斯特说：“每当我的心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了。”

4、积极乐观

我们心情的不同往往不是由事物本身引起的,而是取决于我们看待事物的不同方式。

水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。

让我们给负面情绪加固上一道堤坝，让自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，有一个幸福快乐的人生。

日记末尾跟孩子们说一句：“妈妈爱你们！”