情绪稳定的父母,是孩子一生的福气!

教育学家尹建莉曾说: "你对孩子发的三分脾气,会对孩子造成七分伤害。”父母不稳定的情绪不仅会对孩子的成长之路带来负面影响,甚至会对他们造成一生都难以弥合的伤害。好,孩子一生受益；修得不好,孩子可能一生受其累!

学会安放自己的情绪,是为人父母的一堂必修课,修得

当父母遇到情绪失控时,该怎么做呢?

01 让自己冷静下来《不吼叫不讨好:三步养出高情商的孩子》中写到:处理愤怒的最健康的方式就是双方用一段时间减少接触,保持隔离。这并不意味着长时间的不说话、冷暴力,而是用短暂的休息使自己从糟糕的情绪中抽离出来,冷静思考。

因此,当我们发现自己将要爆发时,可以先对孩子说：“妈妈需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你。”

随后我们可以暂时离开,分析下自己生气的原因。既可以给孩子树立好的榜样,也可以避免自己的坏情绪伤害到孩子。

只有当父母和孩子都冷静下来时，教育才真正开始。

02 学会向孩子道歉

《优质父母教养实践指南》中写道: “优质父母知道,道歉不会削弱他们作为父母的权威,它是一种自信、正直和有担当的表现。”

父母总会有控制不了情绪,心态失衡的时候。但当不稳定的情绪已经伤害到孩子时,我们需要及时跟孩子道歉，给予孩子平等的尊重。

我们可以真诚地跟孩子解释自己发脾气的原因,请求Ta的原谅,并鼓励孩子将内心的感受说出来,慢慢从情绪中抽离出来,实现心灵的成长。

03和孩子一起解决问题

父母向孩子发火的初衷,只是想要更好去解决孩子的问题。当我们冷静下来,心平气和地和孩子谈一谈，一起找出问题的症结,共同商议解决的办法。

首先,需要让孩子知道Ta哪里错了。

其次，向孩子询问解决的方法。

再者，让孩子来提醒自己。

最后,记得拥抱孩子,对Ta说“我爱你”,并谢谢Ta的原谅。

父母的好脾气,是家里最可贵的财富,是孩子一生的福气。文学家胡适先生回忆父母时，曾说过这样一句话：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，这都得感谢我的慈母。”父母管理好了自身的情绪,才可以给孩子以榜样;如果父母不能够经常觉察、意识、调整自己的情绪,那么孩子也很可能成为一个被情绪束缚的人。