昌城树一中学8.6邹梦雪妈妈

2024年8月18日星期日 天气晴

这两天带你和妹妹出来旅游，天气特别热，人也特别累，所以写亲子日记拖到了晚上十一点，因为不想刻意去思考，会很累，只想做一些顺从本能的事情，比如休息、玩手机、打电话聊天……但我想到村上春树曾经说的一句话：“今天不想跑，所以才要去跑”。如果一件事情真的对自己非常重要，那就坚持去做，不要给自己找任何借口。放弃很容易，但坚持会很酷。所以，我要调整好对写亲子日记的信念，让自己对这件事情更积极上心一点。于是，我决定梳理一下写亲子日记这件事的好处。

一，写亲子日记可以帮助我提升逻辑思维能力、锻炼我的思考能力、学习能力、信息分析整理能力……这些能力，无论在哪一些行业都是通用的，重视写、持续写，相当于我花一份时间，同时锻炼到多种通用能力，将有利于我在其他的事情上做得更好，所以我要持续做好这件事。

二，写亲子日记可以让我的心变得更安定与平和。我曾经持续一个月在早上进行冥写，具体做法是起床后，放一首喜欢的轻音乐，就开始写作。写什么都可以，不讲究逻辑、词句，想到什么就写什么，比如当下的感觉、情绪、恐惧……写下来后，心就松快了。

三，写亲子日记能让我理性看待自己的情绪，梳理清楚自己的问题，然后找到解决问题的办法。老师建议写自己，写自己的情绪波动，写自己遇到孩子的问题并解决问题的过程。当我有这样的意识，并持续行动后，我发现自己比以往更快从情绪里走出来，面对问题也更主动想办法解决。

四，写亲子日记让我明白事事都是好事，只要切换角度去看待。而且当我学会用不同角度看待事情，就明白事事都是好事，从而让自己心情变好。

五，写亲子日记让我有了一点长期主义思维。过去我做什么都三分钟热度，很少在一件事情能坚持做超过3个月。但在写亲子日记这件事情上，我做到了，而且也会持续做下去。

六，写亲子日记让我慢慢生出自信。以前我总觉得自己什么都不会，所以不自信。但坚持写日记后，让我觉得花时间去学习进步，自己是可以做好一些事情，而自信正是因为做好一件又一件事情积累出来的。现在我也敢于跟家人朋友同事分享自己学到的东西。

七，写亲子日记可以让我记录好孩子的成长。如果不去记录，很多事情就会随着时间流逝而慢慢被遗忘。随手记录下让自己印象深刻的人事物，在心血来潮的时候回看，会有很不一样的体验，就像拍照那样，每每回来，都可以回忆一遍那个当下的心情。

面对一件很重要的事情，越不想做，越要去做，这本身就是一种突破，而成长来自于一次又一次的自我突破。