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2024年8月19日
捏脊
最近几个晚上，洗完澡后，和孩子们在床上看书、玩一会儿，是我们最快乐的时刻。洗掉汗渍的黏腻，窝在空调屋格外舒服。最近，大家爱上了捏脊，我给哥哥捏，哥哥给妹妹捏，哥哥妹妹抢着轮流给我捏，有时候我还会给爸爸捏，爸爸那厚厚的脊背，也只有我能“下得去手”，每次爸爸疼的都嗷嗷叫，惹得两个孩子哈哈大笑。不得不说，捏脊虽然疼痛，但捏完真的舒服。
捏背脊对身体能够起到保健作用，如改善脏腑功能、促进气血运行、帮助身体发育。看网上说尽量不要晚上捏，我们这种打酱油式的应该也可以。
