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2024年8月19日 星期一 多云
这段时间，让欣悦记忆英语单词，虽比以前轻松点儿了，但还是感觉效率有点儿低。今天看书学习了《帮孩子找到最佳记忆方法》，希望对以后的学习能有所帮助。
大脑要经过一个从瞬间记忆、短时记忆到长时记忆的周期，才能把知识储存到记忆库里。所以要利用艾宾浩斯遗忘曲线，多遍地去记忆。
另外，还可通过理解进行记忆，利用大脑记忆规律加深记忆，多吃增加记忆力的食物等方法去更好地记忆知识。
