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心理健康和自我保健
投资于自我保健可以丰富应对技巧、能量水平、幸福感和创造平衡的能力。在你的日常生活中应用不同的自我护理技巧：如皮肤和头发护理、阅读、沐浴、冥想等，是有益的，因为它可以让身心协同工作，以实现整体健康。
