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2024年8月19日，星期一，天气晴，昨晚上天气预报说有雨，心情顿时不错，终于可以凉快一下了，可是看见早晨这个天气，不太像下雨的样子，希望晚上可以凉快一下，两个小家伙跑步的时候也不至于太热了，下午转阴，到了晚上天气果然凉爽了，吃完饭带着俩人去跑步，他们下楼后先去活动区热了一下身，然后我到了以后，做了个百米比赛的起跑姿势，嗖—跑出去了，看来这个奥运会也没白看，还能学点东西。爆发力不错，可惜耐力不行，很快跑不动了，我让他们休息一下，跟妈妈一块儿慢慢跑，跑完后他们在活动区等我了，跟着我做了一下拉伸活动后回家了。
