诸城市实验小学 六年级八班叶开济 一年级十三班叶思妍爸爸叶鑫

——这是一篇文字超级多的碎碎念

说到放下，我首先想到的是什么呢？首先我是想到了放下（不好的东西），拥抱（美好而幸福的东西）。比如放下过去，拥抱未来；放下执念，拥抱幸福。什么是“执念”？我没去搜索执念的释义，而是先打开了家长小本找日记，因为我有一个印象，里面有一篇日记是一位家长写的，就是教育孩子过程中的执念，写到了孩子不按自己的安排学习，而引发自己有了暴怒的情绪。还有一篇日记是我们实验小学的唐秀环老师写的一篇日记叫《破我执》。在读了这两篇日记之后，对我来说有很大的帮助，有一种心结被打开，豁然开朗的感觉。我想很多家长朋友们可能都会有这种执念，不一定非得是在家庭中的夫妻关系、亲子关系中，也可能会存在于工作中与同事之间，也可能存在于生活中。

说起这个执念，什么是执念呢？通常是指一个人对某件事或某个人的那种持续的、强烈的一种情感或信念。即使这种情感或信念可能已经不再有意义或者不合理，但它是一种难以摆脱的念头，这种念头常常会导致我们无法客观的去看待事物，会影响我们的情绪和行为。执念可能对人会产生积极或消极的影响，在我的认知中，这种执念产生的消极的影响应该会更多，即使它可能会激励人们去追求自己的目标，保持一种专注和毅力，但是我感受到过度的执念会导致我们无法接受失败，或者是很难去适应生活中发生的一些变化，甚至我见到了一些非常偏执的，有一种执念无法去破解的人，他可能还会有一些心理健康问题。

我常常在想，在对孩子的教育中，我们家长是从什么时候开始产生一些不合理的念想的呢？我感觉是孩子长大之后上学了，尤其是年级较高的时候，家长的一些比较偏执的念头可能就会开始产生，甚至越来越强烈。那么人在什么时候心态是最平和的呢？就说我与孩子之间的这种父子关系，最平和的时候应该就是孩子咕咕坠地的那一刻，在那个时候，我不会想到我的孩子将来要考什么清华大学，一定要在班级里学习前三名，一定要篮球打的帅，我不会去想这些东西，在那一刻，我看到这个啼哭的我的孩子，我只想他健康，我就看着他那小小的身影，心里都是柔软的，不会去想到很多很多过后对他的各种各样的要求。

在之前实验小学家委会会议上，我当时也分享了一个孩子成长中的故事，就是很多家长在孩子出生的那时候啊，都是像我刚才讲的这样，心里是柔软的。我们当时还做了一个亲子日记的统计，就是孩子刚上小学的时候，很多家长都很热情的在写日记，记录孩子的日常，或是孩子稚气的一句话。然后孩子年纪高了以后，有些家长慢慢的就掉队了。我们当时开玩笑说是孩子年龄年级高了，作业多了，咱家长也跟着忙起来了，没空写日记了吗？其实不是，是很多家长的心态发生了变化，慢慢的没有了孩子刚上学那会儿的那份初心。

从一开始，我们陪着孩子去上学，我们怀着那热烈而期待的心情看着孩子高高兴兴走进新校园，参加那热烈的开学仪式。到慢慢的孩子年级升高，课业繁忙，然后呢，可能有些学习上的一些小困扰，有些家长慢慢的就忘掉了那份初心。开始被一种焦虑的情绪笼罩，慢慢的也就有了执念，比如说我养育孩子的过程中有一个迷茫的阶段，比如那会儿是我们老大叶开济，他刚上小学，没有任何的兴趣班。但是呢，我和媳妇听到身边的同事开始说，谁谁家的孩子在哪儿练字，字写的可好了；谁谁家的孩子在那个什么编程，什么机器人培训的那种机构里学习编程，将来啊对升学什么的有很大帮助。加上那个时候社会上也流行贩卖焦虑，我也被带的失去了自己的节奏。我回家看着我儿子本来写的还挺认真的字儿，怎么听别人说了之后，我一看他写的字就那么不顺眼了。我就跟媳妇儿商量是不是该给孩子报什么班儿啊，让他别掉队呀，现在想想，当时就是一种盲目的跟风，就是自己的执念。其实这些年开济报了很多兴趣班，大部分就只学了一年，他自己并不感兴趣，是我们期待他去学那个东西，花了钱，花了他宝贵的时间，也没有给他带来很多的快乐。我想这就是一种执念的代价，也确实是有点儿坑娃。在他的成长中，我们发现了他的兴趣点就是从幼儿园开始学的围棋，然后他的围棋学的时间也特别长，在下棋的时候他是快乐的，当我们懂得这个的时候，我们就给他停掉了所有他不喜欢的兴趣班。

没有了那么多兴趣班的这种负担，感觉我的儿子比之前快乐了不少，他的周末有了时间，可以和我们一起相处的更久。我们可以在一起聊天，我们的家庭氛围也更加的融洽，报班儿的时候吧，并没有给我带来太多的快乐，我就感觉我给孩子报上了练字班儿，你的书写水平就应该提高；给孩子报上了编程，孩子就应该在编程上有所成就，其实那只是我们一厢情愿的执念。

在放下执念之后，我们可以做什么？我上网搜了几个图片，那就是拥抱。

拥抱身边的家人，拥抱自己期待的生活，拥抱真实的自己，拥抱幸福。人和人之间的相处，应该各自放下自己的那份执念，这样人和人的距离才会拉近，就像图片里这样。爸爸与孩子的拥抱，妈妈与孩子的拥抱，爱人之间的拥抱，当他们之间如果有了隔阂，各自因为自己的想法太突出，得不到对方的理解，那么这种拥抱是很难去做到的。就像在孩子报兴趣班最多的那几年，其实我和孩子的关系比较紧张，正是因为我的这份执念，给了孩子很大的压力，他从一个本来就很优秀很努力成长的孩子，慢慢的被我引导着偏离了自己的跑道，他可能在那段时间过的也很不快乐。后来我突然感觉到我们很久没有向孩子们表达我们的爱了，我们召开家庭会议，我和媳妇说我们现在是两个孩子的爸爸妈妈，每天一早就要出门去上班，晚上回来仅有这三四个小时可以陪伴孩子。那么我们怎么样每天让孩子有一个高高兴兴的那种心情开始一天的生活？怎么让孩子去理解我们对他的爱？我想就从拥抱开始吧。我们出门前跟孩子拥抱一下，下班回来后跟孩子拥抱一下，说我回来了，然后还有一次拥抱就是在孩子晚上睡觉之前。

我发现我们在跟孩子拥抱的时候走的更近了，我也更加能感受到他是他真实的自己，我开始能接受和理解孩子跟其他孩子的差异。每个孩子都是独立的个体，也都会成为他自己，我们应该尊重他自己本来的样子，然后在教育的过程中也没有了那么多的偏偏执的想法，我会积极的寻求一些支持——向一些优秀的家长朋友和家人更多的分享自己的感受，去交流，他们还可以给我提供一些很好的支持和指导，帮助我更好的理解孩子、找到解决方法。我更加敢于去正视自己的缺点和不足，接纳自己的没有那么完美，但是我们要保持一种正向的积极的努力成长，用一种成长型的心态去面对自己和儿女成长过程中这种遇到的一些挫折和困难，会发现我们遇到的眼前的挫折和困难，在当下看可能会对自己造成一定的压力，但是拉长时间线，在一段时间以后，这些都已算不上什么大事。

就比如说我的工作，从今年四月底开始到一直到七月底，是一种非常高强度的情况下在进行，然后同事压力也比较大。那个时候我是已经心态调整的比较好，我会跟他们讲，在现在这个时候不要去想太多，我们尽自己的能力去把这个事尽量做到最好就行了。首先要相信自己，我们一定努力了，不会去后悔，而且我们有能力把这个事情做好，压力肯定会有，但是不要去想那么多，专注于做事。我有一位心态调整的不太好的一位同事，当时跟他谈了几次，然后他也稳住了情绪，顺利做好了我们各自该做的事情。也是在最近这几天。我们刚刚有了一个短暂的空档期，也得以有空去聊一聊过去的这几个月忙碌，他说在当时心态确实就要崩了，然后现在想想其实没什么大不了。我说是有些事情来临的时候，你用乐观的心态去面对它，不要觉得这是一个困难，不要觉得这是一个你应对不了的事情，你只要去努力的去做，不要想的太多。想太多困难只会造对自己造成一定的损耗，在过后你会发现当时那点困难其实没有什么大不了的。

心态调整的好，对我工作帮助非常大。然后在家庭中，我们的心态调整好了，放下了种种执念，就可以更加专注的去创造积极的家庭氛围。我们可以尽量的营造一个充满爱、尊重和支持的家庭环境，这是孩子健康成长的基础，作为父母应该努力去创造这样的氛围，让孩子感受到家的温暖和安全，他在学校学习的时候，在与小伙伴交往的时候，内心才更加的有安全感，才可以更加心无旁骛的去学习，去大胆的做他自己。

结合社会上最近发生的一些热点新闻，我更加的觉得在教育的过程中，孩子的成绩并不是最重要的，要关注孩子的心理健康。孩子的人格健全，身体健康，还有种种我们没看到的面，加在一起才构成一个全方位的鲜活的人，是孩子真正的样子。其实家长的很多执念来源于孩子不能够按自己的想法去成长，没有达到自己预期的那种成绩或者什么方向，这个是不利于家庭的和谐，不利于孩子健康成长的。

我还想到在当时还在上大学，应该是2006的时候，有一个动画视频，我今天特地搜了一下，它的名字叫《最后的编织》，当时那个动画出来的时候很震撼，它没有任何的配音和字幕，但是看了那个动画会对人的冲击非常大，就是会想在有限的生命里什么最重要。在每个人生阶段，其实我们都很容易陷入到像这个动画中这位女士一样的心态，也许会固执的、痴迷的去编织着自己的一些理想中的作品，在当时看来是自己的得意作品的这样一些东西。也许是一个男人的事业，也许是女人期待的恋情，也许是父母对儿女的那种期许，也许是夫妻的情感。也许是财务上的一种投资，是一切我们视为珍贵的东西。但是我们也要保持客观，冷静的去想一想，这是不是我们真正想要的那个样子。当自己所拥有的这份儿作品开始对我们的生活造成冲击，我们是否有机会去想明白？这份本来的自己的得意的作品，是不是我们痛苦的来源？也就是今天所说的这个执念，是不是我们不忍割舍的一种盲目的情感和贪婪？尤其是在家庭中，夫妻之间与子女之间，我们更要去想清楚我们真正想要的是什么，就像一开始说的，在孩子出生的那一刻。我们想到的是什么？那就是我们宝贵的初心，希望大家都能守住自己的初心。

肖申克的救赎中有还有这么一句话让人印象比较深刻，说的是真正能困住一个人的，不是钢铁铸就的牢笼，而是心中矗立的高墙。肖申克的救赎这部电影我反复看了好多遍，特别喜欢。我们应该从里面悟到的，就是破除心中的执念，把那座高墙推倒。如果执念不散，那个高墙就很难倒，我们应该向前看，才能走出高墙，获得内心的平静和充实，正视自己、接纳自己，然后接纳自己的孩子，走出那种自认为的成功与失败的执念，走出得失的执念，然后多去关注成长，学会知足，然后找寻生活中的这种幸福感。其实每个小家庭都有自己的闪光点，多去关注这些东西，把一些本来并不是很重要的东西看清看淡，这样对我们的生活幸福指数的提高是有帮助的。

. 家庭教育是一个复杂而漫长的过程，需要家长不断的学习和成长。当我们放下了一些自己的执念，用一种更加开放、灵活的心态去面对孩子的成长时，我们不仅能够减轻自己的压力，也可以为孩子提供一个更加温馨幸福的成长环境，孩子也不会有太多的思想负担。那样他才可以成长的更加的健康优秀，是吗？让我们共同努力，与孩子一起成长，就像武际金校长的家庭教育的四大铁律之一是“成长重于成绩”，还有一条是“身教重于言传”，家长要专心做好自己，做好自己的工作，规划好自己的生活，让自己保持成长，相信那聪明又灵敏的孩子，他肯定会关注到自己的父母的变化，所以我们不妨把注意力放在自己身上多一些，多关注自己的成长。去给孩子带个好头儿，相信孩子也会跟上。最后，祝我们每个人都能正视自己的本心，找到属于自己的节奏，尊重孩子成长的节奏，我们一起努力成长，都成为更好的自己。将来我们回头看，这一段一起努力学习，陪伴孩子成长的过程，一定是我们人生中最美好的回忆之一，让我们一起努力，放下执念，轻松生活，拥抱幸福！