2024年8月21日 晴 周三

美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。

也就是说，人与人沟通交谈中，说什么并不重要，重要的是用什么语气和态度。

“梅拉宾法则”在家庭中同样适用。

一个家庭最好的模样就是坚持“梅拉宾法则”，用最温柔的言语和最和善的态度善待家人。

作家梁爽曾在书里分享过一个自己的故事。一次，她的父母前来小住。

晚上父母入睡后，她和老公兴致勃勃地坐在客厅看一档辩论节目。

看到中途，两人为了维护各自支持的辩方，不禁争吵了起来，声音不受控制地也大了起来。

这时，老公给她比了个“嘘”的噤声手势，她才意识到父母已经睡了，于是赶忙压低了声音。

结果，神奇的一幕发生了。当她轻声细语阐述自己的观点时，两人竟然和谐地看完了整个节目。

因为在她开始小声说话后，她的语速变慢了，语气变得轻柔，态度变得温和，不再像刚才那样激动了。

那次经历让她意识到，原来很多争吵的导火索，都是争执起来不受控制的音量：“我越来越觉得，大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。

说话音量降低几个度，幸福感便能提升好几倍。因为大声嚷嚷只会把对方推得更远，小声说话才能拉近彼此的感情。”从此她戒掉了高声说话，和老公沟通时都会选择低分贝说话。

高音刺耳，低声悦心。

与家人沟通注意说话的分寸，不要朝亲人大喊大叫，不要用高音量来解决问题。没有一个人能从大嗓门或吼叫中感觉到爱。

跟家人说话言语温和，家里才能充满爱。