2024年8月21日 星期三  多云  亲子日记第1718篇

前两天，我们有事出去一趟，到了大姐那里，她们是好一个盛情款待。我们还没到，她就忙着串串，准备烧烤，还给孩子们买了水果。她和我们一样，也是干生意的，但经营的范围比我们广。到了那里，儿子的心一直被辣条揪着，小妹家的两个孩子是一直惦记着饮料。我想说些什么，但看见孩子期待的表情和姐姐疼爱外甥们的神态，我欲言又止。话到嘴边，又咽下去了。

该开晚饭了，这个一句，那个一言，我好像成了另类。盛情难却，我这个月的辟谷、过午不食都已成了泡影。但我也再不纠结，因为我有赵老师教给的法宝——吃水喝饭。吃串的时候，我就使劲嚼嚼嚼…不让他们看到我嘴闲着就行，差不多四五串吧，就打饱嗝了。我立即停止，不再吃了，瞅瞅他们。姐夫、先生、妹夫好不容易聚在一起，高兴得很，边吃边聊。他们喝着冰冻的啤酒，拉着呱，还牛饮起来；孩子们也咕咚咕咚地喝饮料。我不想扫他们的兴，但心惊胆寒，默默的为他们祈祷！我的亲人们：为了自身健康，别再吃凉的了，吃饭再慢一点吧！

吃完饭，我帮着姐姐收拾吃饭的残局。得知姐夫血压最近有点高，我就告诉他吃饭要细嚼慢咽，还把老师的直播间分享给了他。至于他是否践行吃水喝饭是他的事了。

在姐姐的认知里，一定得多吃水果，多喝水。想想曾经的自己也是这样，我在家委会时，当孩子开运动会的时候，我会自掏腰包给孩子们买矿泉水。现在想想，我这是多么愚蠢的做法！正如赵老师说：迷时自我感觉良好，醒时不寒而栗！

今天晚上七点多去清华园时，路过文化中心。文化中心广场上人头攒动，打球的、甩鞭子的、滑旱冰的…更多的人是跳广场舞。看到这景象，我好心痛！我是多么希望大家赶紧醒过来，在合适的时间做合适的运动，不再糟蹋自己的身体！

只可惜我人微言轻，往后的日子里，我要朝自己开狠刀。只有做好自己，才能影响他人！