我轻松愉快的走向生活的前方，丢弃过去带来极大的快乐，生活是甜蜜的，我也是甜蜜的。

我选择我现在选择和谐的思想，让快乐自由的流遍全身，我愿意去谅解一切，愿意随着时间的变化而改变，我是安全的。

我愉快的用自己的方式表达出生命的力量，我本来的样子就是完美的，我爱自己，赞同自己，我是我自己世界的主宰。

我是一个决定性的人物，我用爱充实自己，我用爱支持自己，我用爱和温柔来说话，我只散发好闻的气味；

我选择用爱、快乐和放松来对待我所有的体验。

我把快乐重新装进我的内心，我对所有人表达爱心。

快乐，快乐，快乐，我喜欢让快乐充满我的心灵，我的身体，我的体验，我自由和充分的呼吸，我是安全的，我相信生活的进程，我想我只说爱的语言，我的生活处于和平状态。

每天我都是快乐的，我是平衡和自由的。我是我自己，对此我感到非常愉快。我是我自己，我已经足够好了。

我爱自己，赞同自己，我乐意表达爱和接受。我把所有控制的欲望都归还给世界，我和我的生活都很平静。我很安全，我所有的压力都消散了，我非常好。

我是我自己可爱的父母，我被爱和赞同包围着，显示自我的本色是安全的。