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心每天都在发生，我丢弃内心里造成这一切的思维模式，我现在接受一个神奇的康复过程。
现在我用积极的方式丢弃愤怒，我爱自己，赞同自己。
掌握自己的方向是我神圣的权利，我是安全的，我是自由的；
我平静的面对自己的环境，我接受自己的优点。知道自己所需的渴望都会实现。
我愿意改变所有的批评模式，我爱自己，赞同自己；
我感到对所有人的宽容、同情和爱，也包括我自己。
我很自由，我很容易的为自己大声说话，我声明我有自己的权利，我爱自己，赞叹自己，我是自由和安全的。
在我的生活中总是发生正确的事，我爱自己，赞同自己，一切都好。
