2024/8/23 天气晴

读《教师最不值得做的六件事》

第一，跟别的老师攀比

每逢评优树先，晋职称时，校园里总是暗流涌动，有人欢喜有人忧。评上最好，评不上也不要有情绪，更不要攀比嫉妒。因为以此带来的情绪最终伤害的是自己。你看到的只是表面现象，人家背后的付出咱也不知道哈。有人教学成绩一般，但凭借论文课题荣誉甚至其他种种原因出圈。有人踏踏实实，教学质量优秀，却得不到考核优秀，不能晋升职称。不攀比，不去苛责好老师的标准是什么，不值得。

第二，对要发生的事情焦虑不安。

教学工作中有很多重要节点，有的老师总是对将要发生的事情焦虑不安。比如，对于优质课，公开课评选，老师们都是想说爱你不容易。盼着自己能讲课，但真的杀出重围，又开始百般焦虑，总担心讲不好会掉链子，焦虑不安。准备讲课的时间里，对课件焦虑，对学生焦虑，对未知的结果焦虑。吃不好睡不好，不仅自己受罪，连家人都跟着挨埋怨。讲完后发现就那么回事，焦虑，不值得。

第三，责任心太强，试图改变学生命运

太有责任心，非常消耗自身。

老师们总是希望所有的学生都能读个好大学，恨不得让学生不是在学习就是在去学习的路上。

老师的之所以总是感到累，能量低，是因为过多卷入了他人命运，并试图改变他人的命运。这样，势必会被盗能。

尊重他人命运，放弃助人情结。

你只是一个老师，试图改变所有学生命运，过多消耗自己，不值得。

第四，反复纠结已发生的事情，自我怀疑。

工作中，有时无意说的话，被别有用心的好事者添油加醋传播出去，造成不良影响。然后就开始自责，反复纠结，自我怀疑，自我否定。偶尔出现小失误，很正常。遇到问题，解决问题

没有人是全能的，很难尽善尽美。

第五，为别人的事情委屈自己，做好自己份内的工作，前提是不要委屈自己。嘴上答应的痛快，一转身，心里就开始别扭，为了面子，为了别人的事情委屈自己，不值得。

第六，工作占据大部分生活没有树立边界感，工作和生活尽量分开。

工作是为了更好的生活，工作不是人生的全部。

对于班主任们来讲，工作占据很多时间。

学会抽离，合理安排，不要被工作的情绪和事情侵占属于自己的自由时间，不值得。

人间美好，有很多值得。

爱自己，爱家人，爱生活，才是我们最值得做的事情。