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睡前一段话:
我们的不满足大部分并非源自于疾病或物质上的困境，而是未能充分活出自己。不知道自己是谁，不认识我们真正的存在本质，无法自在地做自己，所以才会有情绪上的苦恼。
生命中，有时候执念于什么，就被什么所困。带着清醒的觉知，时常跳出来看，才能看得清楚。生命中独一无二的体验，使你之所以成为你。当一个人真正爱自己，他就会更加爱这个世界。人这一辈子，就是一场修行，认识自己，成为自己，最终，也要放过自己。
