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应激预应付（Proactive Coping）是指个体在面临潜在的压力事件之前，采取积极的策略和行为，以减轻或预防未来的压力。
用一句话概括就是：应激预应付是通过提前计划和行动来应对未来可能出现的压力源。
应激预应付通常包括以下几个方面：
识别潜在压力：个体能够预见未来可能会遇到的挑战或压力源。
提前准备：采取行动，制定计划，提前积累应对压力的资源或技巧。
应对执行：当压力事件发生时，个体能够有效地应用之前准备的策略，从而降低压力的影响。
