2024.8.24 第375篇成长日记

最近心情很浮躁，经常感觉有闷气，这个时候我知道这是老天爷又来给我送礼物啦，让我成长的大礼包。在这一点上我要充分肯定自己，转念很成功，内心是积极向上的。

上周末和老公因为他家里的事情吵架，我至今并不能接受他的做法想法，我不在强迫自己接受了，看不惯我就不看，反正也不是天天都有回老家的事情。

周一老公出差，周三回，周五着急一早又出发，结果因甲方原因到了周六下午才开始工作，对此我不满为一，就是看不惯他出门闲着，哈哈；他出差意味着我自己带娃，周末我回妈妈家了，妈妈帮衬居多，工作日孩子上学，我只需接送，晚上给他洗澡哄睡，我最讨厌哄睡了，烦躁为二；本来计划老公赶紧回来趁着天气还暖和，赶紧在去趟海边带儿子下海玩水，结果今天老公说不一定什么时候回，周一能结束就算快的，而且下周还有可能去趟青岛，烦躁为三；我周六生日，老公没有准备礼物也没有浪漫的表白和生日快乐，烦躁为四。

这是我有情绪想要发泄给老公的时候，停下来问自己现在是什么心情，内心说：烦躁，不安，生气，我又问自己为什么会有这种情绪呢？情绪的背后一定是有什么需求没有被满足，所以我想到了以上四点。

肯定自己，我真牛，我会自我分析了，还能在情绪中暂停，我进步了，我真的是进步了

转念：一，老公出差时间确实不是老公可控，既然我们需要赚钱就得听甲方的，这一点我不能怪罪在老公身上，我深知我现在做不到理解老公肯定老公工作不容易，没关系，我接纳自己，只表达想念，快回来。

二，我是妈妈，我有义务照顾孩子，一天当中和儿子相处也不过4个小时，这是我作为妈妈应该做的，我不能想着偷懒怪罪在老公出差上，嘿嘿

三，老公和我的生日相差一周，我也没有给老公准备礼物，还长着大嘴管老公要礼物，凭啥啊，抵消了

四，出去玩的前提是时间，金钱得允许啊，何况今年已经去过海边了，也和老公出去玩了好几趟何必在意在一次呢，我的想法就必须得满足吗？接纳自己想要去海边的心情，也可以不去的。

分析完了，内心的焦躁少了一半，当然还是盼着老公赶紧回来呀，不是那么必须要回来的心情了，就当是小别，给彼此空间，见面才能更期待。

肯定自己：内心有力量才能转念，对比两年前的我，我进步神速，更自信，更有力量，更积极上进。

今天和朋友一起吃饭，饭后一起逛街买了两种不同风格的帽子，还有发圈，超级好看，心情美美的，肯定自己

心情焦躁不安的时候停下来写日记，慢就是快，快就是慢，肯定自己

还需在沉淀，心情还在浮躁中