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通过这次外出旅游，妻子说朋友的孩子不注意饮食，吃东西太多加上不注意冷热，孩子最后闹肚子了，朋友又惯孩子，不舍得管他，任由孩子吃东西。
针对这种情况，我们在外出旅游时，一定要饮食安全。一是，总体上保持原有的饮食节律，按时就餐，避免两餐之间隔的时间过长，二是要防止暴饮暴食，不要吃过多的零食。三是特别要注意饮食卫生，绝对不吃不清洁或变质的食品，尤其是炎热的夏季，我们更应该提高警惕。最后，外出之前，为了防止由于水土不服会发生消化不良或皮肤过敏反应的情况，我们可提前咨询一下医生，并开一点儿助消化、抗过敏及其他相关的药品备用。
