越真实越有力量，越真实越自由。

——题记

能量+1。早上5点准时下楼，一家人去爬常山，早上的空气格外清晰，整个人一天活力满满，感恩我的小伙伴一同陪伴，让爬山的路途充满欢声笑语能量+2

今天终于迎来了，王增蕾老师带领的老师们来为实验小学老师们赋能的日子。这次的培训让我找到了写爱心贴的感觉，同时让我体验到了我喜欢那个写爱心贴时候的我，因为那个时候的我充满了无限的温柔与爱意。

天下父母最容易犯的错误，就是自以为是的沟通方式。比如我们经常会说，你听清楚了吗？你听懂了吗？讲了多少遍了？等等，这样的话，但是我们换一种方式，我讲清楚了吗？这样给人的感觉就是不一样的，我们就从一种傲慢的状态改变为一种谦卑的状态。所以这就要求我们保有一份自我的觉察，保有一份敬畏。就是对自己负气100%的责任，我们一个人的注意力放在那，我们就会看到什么，看到什么，就会让我们感受到什么，所以我们要学会把自己的目光放在应该放的地方。

增蕾老师带领团队进一步教授给了我们一个公式，三步走的爱心贴的书写方法，包括描述总结说感受。我看到指的就是我们可以用相机，这样能直接拍下来的画面，我们每一个人毕生都在追求被看见。这就是———说一下对事对人体现出来儿的品质，最后说出自己的感受。

在我心灵深处的深处的深处，相信ta终究会成为什么样的人，他就会成为什么样的人。时刻记得凡是被看见就是被强化。

好的感受就是好的行为，教育就是传感系统，传递的就是你可以你行的感觉。

能量+3 受文辉老师的邀请，今晚我参与了以大爱的万秀文校长发起的小红扣家庭教育的分享平台，今晚我就快开学了如何助力孩子新学期为主题展开分享，主要谈了两个方面一个是家长需要进行的心理建设，还有一个是孩子需要进行的心理建设。

新学期开始，父母需要进行心理建设。

1，父母要站对位置，站在孩子旁边或者身后

2，开学而已，开学而已，开学而已，放低期待，把精力放在自我成长上

3，让孩子有拥抱成功的感觉去面对挑战它更加容易成功

为孩子的心理建设

：1关注孩子的情绪和需求

2.关注孩子的在学校的师生关系，同学关系

3关注孩子的能力

本次的分享得到了万校长和文辉老师的肯定、鼓励和支持，同时我感到万分的荣幸有这样的机会。真的是，越分享，越收获。