最近想不通的事情特别多，超越了自己的认知，知识背景和成长环境，非常痛苦，这种痛苦不是简单的心烦意乱，所以我特别能理解想不通事情时候的烦躁。但是我逐渐的找到了解脱的方式，静下来只是解脱的一个环节而已。转移注意力，不要再制作的去想这件事情，这件事情又和自己有多大的关联呢，不能理解，就不要去理解，想通了又如何，有时候我们不一定每一件事情都有解决方案，如果我们有解决方案，我们自然就心静了，如果我们没有解决方案，那静不下来又能有什么帮助呢？结论就是，事情和心境是两个事情，不要混为一谈。想静心有很多方法，但是基本上就是两个方式，一个是解决事情，一个是转移注意力，第三个办法我没有想到。如果能解决问题，自然是好，想通了，解决了。

如果解决不了问题，那就分散注意力，想干什么，只要不想这个事情，合法范围内，你干啥都行，喜欢什么干什么，想增肥你就吃吃吃，想身体健康你就锻炼跑步，想看书，想看电影，想练字都可以，只要能全身心的投入到这件事情而忘记你想不通的事情就好。想不通一件事情非常痛苦，特别是我们有精神洁癖的情况下，这种东西冲击了我们的基本认知和三观的时候，但是，我们自己不静下来还有其他的更好的选择吗？继续焦虑，继续去执着吗？永远不要这样。不去想。我们这一生想不通的事情有很多，有些时候该放下就要放下；转移自己的注意力，去做自己喜欢的事情。与自己的内心对话，问问自己的内心，我明明想不通为什么还要让我去想？这样做对我有什么好处？摆正心态，告诉自己不是我们想不通才不去想，而是我选择不去想；因为它让我不舒服，所以我选择不去想。