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最近我爱上了泡脚，每天晚上都坚持泡脚20-30分钟，睡眠质量提高了，对我减肥也小有成效，很多事情自己不亲身体验永远听不进去别人的劝说。记得去年冬天在幼儿园参加了一场关于孩子生病注意事项的讲座，当时老师就说每天晚上都要全家泡脚，对身体多好多好，但是只是听了听并没有执行。如今觉得，真是些良言！
今晚上孩子们不在家，又赶上下雨，本来和大张约好出去散步的，也因为大雨取消了，所以在家洗完澡洗完衣服，一边看电影一边来了一次沉浸式泡脚，真是舒服极了！今晚早点睡，中午在单位没有休息好有点偏头疼，今晚上来个沉浸式睡眠哈哈……
