546锻炼臂力

晚上蒸大馒头，该说不说还是自己蒸的馒头比较好吃韧劲十足，孩子回来无缝衔接去舅舅家再补一遍物理，数学，七点半结束课程，回家提交作业，他还嘟囔着，一个小组七个人就一个上传作业一点不积极，这孩子吧集体荣誉感还是很强的，他觉得赋予他的他要保证完成，因为舅舅上课原因，回家需要重看一遍新闻联播八点左右才能抓紧提交作业。

吃完饭稍作休息，我们三个就开始锻炼，锻炼身体这方面我跟小儿要跟大宝学习，一分钟俯卧撑二十个，这个我跟王天祺很弱鸡，我能做十个，他能做五个，还不限时间🤣，做完我们就开始双手摇摆无绳跳绳，老大五百个无间歇，我五百个休息五六次，王天祺五百个休息两次，引体向上大儿子一口气能拉很多个，我跟王天祺勉勉强强拉一个，还要继续锻炼臂力才是，握力器我跟王天祺一人几百个，大儿子就不计其数，这差距一下拉开了，持续锻炼总会有收获。