1. 回顾反思自己的教学活动，寻找不足和缺陷。这是教学反思活动的主要目的。通过教学反思，努力发现自己教学上存在的问题、缺陷，为今后改正、提高提供帮叻。

2. 回顾反思自己的教学活动，寻找自己教学的优势所在。教学反思，既要积极寻找自己教学上的缺陷、短板，以利改进，也要寻找自己教学上的优势，以利今后不断打磨、继续发扬，形成风格。

3. 回顾反思自己的教学活动，有利于提高自己的教学水平和教学能力。教学反思之所以有利于提高自己的教学水平和教学能力。通过反思，发现不足，有利于有针对性地改进；同时，通过反思，发现自己教学上的优势，有利于今后教学中扬长避短、打造自己的独特的教学风格。教学反思对教师教学水平和教学能力的提高起着举足轻重的作用。

4. 回顾反思自己的教学活动，有利于教师发现和总结相关的教学规律，有利于教师开展教学研究。教学规律是具有科学性、必然性、稳定性、普遍性的教学各个要素之间的联系，是教学活动必须遵循的教学原则和教学依据。教学规律是从哪儿来的呢？是教师从教学活动中发现、提炼出来的。因此，作为一名教师，认真开展教学反思，并养成习惯，相信天长日久，你定会发现你自己教学活动的特点、规律，你定会发现带有普遍意义的教学活动的特点规律。如此一来，你不但能有效地提高自己的教学水平、教学能力，还能在不知不觉中走上教学研究的道路，从而为自己的教学插上腾飞的翅膀。