暑假接近尾声，一个假期，由于懒散和炎热，很少出门进行锻炼，把老师放假前建议的利用假日时间锻炼身体的建议抛到九霄云外去了。

今天晚上凉风习习，和孩子一起来到操场，建议她练习一下立定跳远和800米跑。即使在没有人在场的情况下，还扭扭捏了好一阵子。妹妹这个打酱油却闲不住，蹦来跳去，动若脱兔🐰。在妹妹跳了三四次之后，姐姐才开始摆动双臂，跃跃欲试，不过也就练习了五六次吧，便又停下来，东张西望，左右环顾，好像在寻找观众似的。

好吧，那就开始800米跑。手机秒表计时，自己手表同时计时。妹妹陪她一起跑，相差十岁的年龄，在起跑线上速度是一致的，慢慢的跑到200米的时候，妹妹就渐渐拉开了距离，但是一点都没有放弃，很努力的跑。等400米快到终点的时候，我过去拉着她的手说先休息一下吧。紧接着，姐姐继续完成另一个400米，别看她身高腿长的，速度还远远不够，比她妈妈中学时代800米跑足足多用了一分钟。

运动这件事情，只要付出总是会有回报的。h说来也惭愧，两年之前的我一直是钟爱运动，确切的说是活动，可是去年，由于工作的紧张和忙碌，加上也没有合适的锻炼的环境和团队，所以就渐渐的身体懒惰了下来。今年夏天本来是有机会进行健身操锻炼或者跑步，可是硬是把自己每晚困在家里。彤彤美容师曾经说，因为今年是龙年，身子乏一点是正常的，呵呵，这真是给了懒人一个充足的理由啊。

唉，该运动的时候还是要动起来的，不然人真的是会越待越懒。