身体是革命的本钱（172）

今天晚上加班，有一位老领导过来闲逛，走后几个同事聊起如何保持身体健康这个话题。几乎所有人都知道，身体是革命的本钱，但是当身处健康时，往往就忽略了这一点。

保持健康规律的生活习惯，戒烟限酒，不熬夜，健康饮食，坚持锻炼。保持稳定愉悦的心情，少生气，轻较真，家庭和睦，心存善念。这些人人都懂，但却很难做到。生活中，看到更多的是身体已经出现了一定的问题，才紧急刹车，虽然常说“亡羊补牢，犹时未晚”，但是身体出现的损伤业已无法改变。

回想一下，自己对待身体也是没有那么友好。对一些硬指标，着实有必要进行刚性约束了。