自伤，又称为非自杀性自伤，是一种没有自杀意图或想法的伤害行为。这里的自伤独立于自杀行为之外，视为一种独立的心理问题。这不禁让我想到了我的小学同学，当时六年级同学之间就已经有懵懂的好感，或许是源于求之不得的痛苦，他会时不时的用小刀割自己，手腕上的疤痕清晰可见。人为何会采取极端的自杀行为来面对问题呢？一方面可能源于内心的痛苦无处排解，不知道该如何宣泄掉内心的消极情绪，一方面可能源于对当下困境的无助和无力，丧失了面对的勇气和信心，或许也夹杂了个人的个性特点以及家庭背景因素，总之，当事人当下所处的状态已经无力应付，才通过自伤行为来寻求暂时的“解脱”。

自伤行为具有成瘾性，当事人在割伤自己的时候，全部的注意力都集中到了流血的手腕，看着手腕被割伤，内心的情绪似乎找到了暂时的出口，体验到了暂时的愉悦感。这种暂时的解脱会促成个体再次采用这种极端方式去面对困境。自伤行为并不属于心理障碍，但它与焦虑、抑郁等心理问题经常会合并发生，当个体的焦虑、抑郁等问题过于严重时，个体也会采取自伤的方式来获得暂时的解脱，因此，我们可以通过自伤行为的发生来评估当事人的心理状态，追溯和评估当事人的是否存在严重的心理问题，进而进行针对性的治疗。