趁凉风运动吧

2024年8月28日星期三晴第五十一篇

闷热的夏天过去了，这几天凉风习习，趁着凉快运动起来吧，这个夏天格外的热，几乎没怎么运动，身上的肉肉也长起来了。

早上我和儿子吃完饭相约一起出来运动，儿子带着毽子，我们刚下楼就感觉到好凉爽啊！我俩走出小区门口一路边走边聊，儿子想和我一起跑，可是平时没有经常锻炼跑不动啊，我们走了一个大圈，累了就停下来踢会毽子，儿子好久没踢毽子了，想不到还能不小心踢到六个，真是不错，踢了一会，我们又互相扔毽子，对方要接住，经常接不住，哈哈，这个游戏不错，好久没有这么开心的笑了，运动产生多巴胺。

趁不冷不热运动起来吧，晚饭后我又下楼走了一大圈，今天走了一万多步，加油！